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L Carnitina: para qu sirve, cmo tomarla y efectos secundarios Tua Sade Todo lo que necesitas saber de la nutricin Carnitina, un movilizador de grasas? L Carnitina: qu es, para qu sirve y beneficios La carnitina (ms especficamente L carnitina) es una molcula que produce naturalmente tu cuerpo a partir de los aminocidos lisina y metionina. Su funcin principal es transportar los cidos grasos de cadena larga ? Muchos la toman para quemar grasa pero Qu dice realmente la ciencia? Hay estudios que afirman que s ayuda y otros que

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